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第二天一大早，5点45分，已然天光大亮，杜卫国开始活动身体，6点前院大门一开，准时开始负重跑步。
胳膊，小腿，腰背，挂了整整六个负重沙包，加在一共22公斤，急行军，40分钟，往返行程12公里。
急行军。
对于小杜同志现在这具身体来说，毫无压力，其实应该增加负重的，但手头上暂时没有更理想的家伙事了。
回来活动放松10分钟，然后一共耗时20分钟，用来洗漱上厕所换衣服整理床铺，7点10分，准时出门吃早饭去。
杜卫国收拾妥当，推车出门吃早饭的时候，秦京茹和秦淮茹姐俩刚好一起从对面屋里走了出来，秦京茹手里还拎着痰盂。
看见小杜同志，她的脸红的好像番茄似的，被撞见拎着尿盆真的好羞耻啊。
“小杜干事，这么早啊？”
“哦，秦姐，秦京茹，早上好，我出去吃早饭！”
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